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Consumo nocivo de álcool pode ser uma rasteira no seu desempenho esportivo. Leia e saiba os problemas que podem afetar desde o futebol de várzea até a Copa do Mundo.  

Consumir bebidas alcoólicas antes ou após o treino pode prejudicar tanto no seu desempenho, quanto na recuperação muscular.

Assista o vídeo abaixo, entenda como e siga algumas dicas para reduzir os riscos e impactos.

 

 

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© CISA, Centro de Informações sobre Saúde e Álcool