Os grupos de ajuda mútua para o tratamento de dependências são importantes redes de apoio, onde pessoas com experiências semelhantes se reúnem para trocar suporte emocional e prático, geralmente em um ambiente seguro e sem julgamento. Esses grupos estão disponíveis de forma gratuita e são focados na recuperação do indivíduo, com ênfase no fortalecimento da motivação, na superação de dificuldades e no desenvolvimento de habilidades de autocontrole.
Os grupos de doze passos, como Alcoólicos Anônimos (AA), são os grupos de ajuda mútua mais conhecidos para auxiliar no tratamento de dependências. Estudos apontam associações entre a participação em grupos de doze passos e melhores resultados no tratamento para o uso de substâncias e funcionamento psicossocial1.
No entanto, para acomodar as necessidades de pessoas que não se identificam com a abordagem dos 12 passos, outras alternativas seculares também estão disponíveis, como o SMART Recovery.
O que é o SMART Recovery?
O SMART Recovery2 é um método de recuperação de dependências e comportamentos problemáticos, que se baseia na autogestão e no treinamento para a recuperação. A sigla SMART - Self-Management and Recovery Training – significa em português "Autogestão e Treinamento para a Recuperação".
O programa incentiva os indivíduos a desenvolverem suas próprias ferramentas e estratégias para lidar com os desafios da recuperação. O SMART Recovery pode ser adaptado a diferentes tipos de dependências e comportamentos problemáticos, oferecendo um programa personalizado para cada indivíduo. O método utiliza técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar os indivíduos a identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos. O formato do método envolve encontros gratuitos semanais em grupo, presenciais e on-line, administrados por um facilitador treinado. O SMART Recovery possui, atualmente, reuniões em diversos países, como Estados Unidos, Austrália, Reino Unido, Irlanda, Dinamarca, Suécia e Espanha.
Estudos apontam que o método SMART Recovery foi uma importante alternativa durante a pandemia de COVID-19, uma vez que motivou a transição dos grupos de ajuda mútua para o ambiente virtual3,4. Um estudo australiano5, por exemplo, avaliou a experiência autorrelatada de grupos de recuperação SMART on-line para pessoas com problemas com metanfetamina . Os resultados mostraram uma importante aceitabilidade de grupos SMART Recovery on-line para pessoas com vícios, incluindo o uso de metanfetamina. Além disso, o estudo relatou a importância de grupos de apoio mútuo on-line para ajudar a alcançar e apoiar pessoas que, de outra forma, não se envolveriam em tratamento e apoio.
Em resumo, o SMART Recovery é mais uma abordagem de grupo de ajuda mútua, que, vem apresentando resultados promissores como um recurso para a recuperação de dependências e comportamentos compulsivos
Para mais informações sobre o programa e os horários das reuniões no Brasil:
Instagram do SMART Recovery no Brasil
https://www.instagram.com/smartrecoverybrasil/
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